Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие терапия настроения маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Терапия настроения: Клинически доказанный способ... [...]
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами,... [...]
Страдаете от депрессии, плохого настроения, тревоги,... [...]
•Международный бестселлер (более 1 млн экземпляров... [...]
•«Дорожная карта» для всех одиноких: путь от здоровой... [...]
•Пошаговое руководство для тех, кто хочет выработать... [...]
Долгожданная новинка и вторая книга автора "... [...]
Книга по психологии эмоций для взрослых. Поможет... [...]
Цитата«Японцы полагают, что у каждого есть свой... [...]
Каждый из нас в своей жизни сталкивается с проблемами... [...]
Комплект состоит из 2-х книг: "Терапия настроения: ... [...]
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные,... [...]
Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от... [...]
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств. Из этого воркбука вы узнаете, как: определить свои проблемы и найти способы их решения; выявить и сломать шаблоны негативного мышления: стабилизировать настроение и понимать свои эмоции; вернуться к полноценной жизни и чувствовать себя лучше. Внутри: рабочие листы, вопросы для саморефлексии, диаграммы, схемы и шаблоны для заполнения. Ранее книга издавалась под названием "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой". Нас ищут: научно-популярные книги, психотерапия, общая психология, полное наглядное пособие, депрессия и выгорание, тревожный мозг, ловушка счастья, ирвин ялом, дар психотерапии, лжец на кушетке, роберт чалдини, андрей курпатов, скажи депрессии нет, чертоги разума, красная таблетка, эксмо, бомбора