Икигай Японские секреты долгой и счастливой жизни
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие терапия настроения маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Терапия настроения: Клинически доказанный способ... [...]
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами,... [...]
Страдаете от депрессии, плохого настроения, тревоги,... [...]
•Международный бестселлер (более 1 млн экземпляров... [...]
•«Дорожная карта» для всех одиноких: путь от здоровой... [...]
•Пошаговое руководство для тех, кто хочет выработать... [...]
Долгожданная новинка и вторая книга автора "... [...]
Книга по психологии эмоций для взрослых. Поможет... [...]
Цитата«Японцы полагают, что у каждого есть свой... [...]
Каждый из нас в своей жизни сталкивается с проблемами... [...]
Комплект состоит из 2-х книг: "Терапия настроения: ... [...]
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные,... [...]
Книга-терапия в удобном формате, которая избавит от... [...]
Цитата«Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай — то, что мы обычно называем смыслом жизни. Одни постигли его, другие пребывают в поисках. Икигай живет внутри каждого из нас, но, чтобы отыскать его, необходимо терпение.» Эктор Гарсиа (Кирай), Франсеск Миральес Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения. •Это очень позитивное руководство по приведению своей жизни в порядок: вы научитесь справляться со стрессом, поймете, как важно заниматься любимым делом, осознаете, что делает вас уязвимыми, иначе посмотрите на вашу работу и хобби, начнете видеть красоту там, где не замечали ее раньше, и чувствовать радость от каждого прожитого дня. •В книге опубликовано множество историй известных долгожителей и супердолгожителей Востока и Запада, и их размышления о том, благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь. •Авторы поделятся с вами секретами японской стратегии долгой жизни: особенностями рациона, режима дня, и поддержания себя в отличной физической форме, а также расскажут о важности антихрупкости и о том, как попасть в состояние потока, познакомят Морита-терапией и совершенством простоты. •Стив Джобс, Хаяо Миядзаки, Виктор Франкл, Фрэнк Гэри, Ричард Фейнман, Альберт Эйнштейн — всем им посчастливилось обрести свой икигай. На страницах книги вас ждут встречи с этими великими людьми. Для кого Для широкого круга читателей.Кто авторыЭктор Гарсиа (Кирай) — современный исследователь, проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой. Франсеск Миральес — популярный испанский писатель и путешественник.