Зачем мы спим. Новая наука о сне и снови
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие сон маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Книга "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях".... [...]
Сон - важнейшая составляющая здорового образа жизни,... [...]
Странная девушка Лера, в сны которой непонятным... [...]
В повестях и рассказах известного петербургского... [...]
Один из четырех великих китайских романов и одна из... [...]
Когда Люций Моран открыл на материке новый портал в... [...]
Цао Чжань (псевдоним Цао Сюэ-цинь) – писатель из Китая... [...]
Дэнни Торранс, сын писателя, уничтоженного темными... [...]
Роман-эпопея вдвух частях известного советского... [...]
В сборник включены статьи и очерки разных лет, в том... [...]
Когда Люций Моран открыл на материке новый портал в... [...]
Ася Акименко – психолог, консультант по детскому сну... [...]
Дэнни Торранс, сын писателя, уничтоженного темными... [...]
Усталость и нехватка сил усиливают хронические... [...]
Котенок Шмяк обожает слушать сказки мамы перед сном! А... [...]
Книга "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях". До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)