Тревога и страхи. Как их преодолеть | Кларк Дэвид Аарон купить на OZON по низкой цене (843041416)
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие свобода от тревоги маркетплейса Ozon, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от... [...]
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от... [...]
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от... [...]
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от... [...]
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний,... [...]
Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе... [...]
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная... [...]
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от... [...]
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.5 причин взять эту книгу:Книга содержит важную информацию о работе с тревогой и страхами, множество практических советов, наглядные примеры, упражнения, рабочие листы и методы самопомощи.Она направлена на то, чтобы сделать человека своим собственным психотерапевтом и вернуть ему свободу от того, чтобы быть пленником собственных навязчивых мыслейИздание написано ведущим мировым экспертом по навязчивым мыслям.Методика, предложенная в книге, основана на новейших достижениях когнитивной и поведенческой науки.У вас в руках — отличное пошаговое руководство по преодолению ощущения, что вы попали в ловушку нежелательных навязчивых мыслей.