Эспандер для рук 10-40 кг
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие дипроспан маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Эспандеры - это спортивные инструменты, которые помогут вам достичь оптимальной формы и улучшить свою физическую подготовку. Ленточный эспандер - это универсальный помощник, который можно использовать для тренировки различных мышц. Он подходит как для новичков, так и для опытных атлетов. Кистевой эспандер поможет вам укрепить запястье и предотвратить возможные травмы при занятиях спортом. Мера вашего прогресса - этот ручной эспандер с легкостью превращает вас в настоящего боксера или борца, помогая развивать силу и выносливость. Скула-бокс - это отличный способ улучшить координацию движений и общую физическую форму. Фитнес-эспандер даст вам возможность контролировать нагрузку на все группы мышц, что особенно полезно при выполнении упражнений на пресс и спину. Реабилитация после инсультов может быть долгим и сложным процессом. Но силовые тренировки с использованием эспандера могут стать вашим надежным партнером в этом пути к восстановлению.Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.Принципы работы с эспандером:1.Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.2.Повторяйте упражнения 5-15 раз.3.Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.4.Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.Разновидность упражнений*В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.*Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.*Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора. Идут без выбора цвета ( в ассортименте).