Воля и самоконтроль
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие человек маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
О смысле жизни | Бестселлер | Лекции | Психология |... [...]
В книги этой серии входят произведения, включенные в... [...]
О чем Почему существует зло? Это один из самых важных... [...]
•Международный бестселлер №1; во всем мире продано... [...]
О чем В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе... [...]
Метод кайдзен. Шаг за шагом к достижению цели | Книги... [...]
В 16 лет Эдит Ева Эгер вместе с семьей попала в... [...]
Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог... [...]
6 минут для детей: Первый мотивационный ежедневник... [...]
Цитата«Японцы полагают, что у каждого есть свой... [...]
Цитата "Эта книга об исследовании Вселенной и нас... [...]
О чем Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.