Скатертью тревога. Как жить не паникуя
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие маленькие женщины маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Описание: Маленькие женщины феномен, повлиявший не... [...]
Мировая классика для читателей Young Adult и любовных... [...]
Трогательная книга, которая читается с улыбкой на... [...]
Легендарный роман Луизы Мэй Олкотт о четырех сестрах... [...]
Легендарный роман Луизы Мэй Олкотт о четырех сестрах... [...]
История взросления четырех непохожих, но дружных... [...]
Старый друг лучше новых двух. С последней страницей... [...]
Описание: Маленькие женщины это трогательная книга,... [...]
Луиза Мэй Олкотт – американская писательница, автор... [...]
Историей женщины с твердым характером, хотя и с... [...]
Новое, необыкновенно красивое оформление классики! ... [...]
Книга "Маленькие женщины". «Маленькие женщины» Луизы... [...]
Продолжение романа Луизы Мэй Олкотт "Маленькие... [...]
Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в... [...]
Старый друг лучше новых двух. С последней страницей... [...]
Старый друг лучше новых двух. С последней страницей... [...]
Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом? Когда тревога – это нормально, а когда лучше обратиться к врачу? Какие аптечные препараты смогут помочь, а на что не стоит тратить деньги? В книге описаны все действенные способы борьбы с тревожным расстройством. От банальной ходьбы до релаксационных практик (миорелаксация, дыхательные упражнения, аутогенная тренировка, практика осознанности). Автор подробно рассказывает об антидепрессантах и развенчивает связанные с ними популярные мифы. Предложенные им простые, но эффективные упражнения помогут здесь и сейчас: настроят настроение, снимут напряжение и беспокойство, избавят от стресса и утихомирят агрессию. Пришла пора перестать беспокоиться и начать жить! Бонусом истории жизни известных людей, которые доказывают, что психиатрия ближе, чем кажется, а гений и безумие часто ходят в ногу. Эта книга психология — настоящий бестселлер в мире психологии и саморазвития. Она станет отличным подарком для подруги или сестры ко дню рождения, ведь её легко читать благодаря мини-формату. На страницах раскрываются мощные формулы, помогающие жить полной жизнью и справляться с любой суетой. Чёткие рекомендации делают её интересной и полезной для женщин и мужчин любого возраста. Большой плюс этой книжки — огромная мудрость, собранная в ярком формате русской литературы. Хотите начать новую главу в своей жизни? Это издание поможет вам достичь преображения с помощью силы общих решений. Юмор соседствует со зрелыми идеями менеджмента, всё это приносит гармонию. Подарочный экземпляр будет радовать любую девушку своими ясными советами, как избежать тревожности и стать лучшей версией себя в бизнесе и личных делах. Он помогает взрослым не тупить в сложных ситуациях и даёт возможность просто радоваться каждому новому дню.