Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя | Тран Эми купить на OZON по низкой цене (1261303940)
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие к себе нежно маркетплейса Ozon, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
КНИГА-ФЕНОМЕН В ПОКЕТНОМ ОФОРМЛЕНИИ. ПРОДАНО БОЛЕЕ 900... [...]
КНИГА № 1 В РОССИИ* *Согласно Всероссийскому книжному... [...]
КНИГА-ФЕНОМЕН В ПОКЕТНОМ ОФОРМЛЕНИИ. ПРОДАНО БОЛЕЕ 900... [...]
КНИГА № 1 В РОССИИ* *Согласно Всероссийскому книжному... [...]
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на... [...]
"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на... [...]
Комплект из 2-х книг Ольги Примаченко: К себе нежно + В... [...]
«Нас не учат строить отношения — а мы всё пытаемся... [...]
«К себе нежно» это новый, очень честный взгляд на... [...]
• Корректная дружелюбная подача материала и классная... [...]
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на... [...]
• Корректная дружелюбная подача материала и классная инфографика.• Приемы развития уверенности в себе и усиления вашего внутреннего голоса.• Навыки контролирования эмоций.• Инструменты для отслеживания стереотипов своего мышления и поведения.• Аффирмации и практические советы для воспитания любви к себе;• Полезные упражнения и техники физической и умственной релаксации.• Советы для преодоления трудностей в отношениях и самых разных жизненных ситуациях.Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас.Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — на учить нас любить и принимать себя.Цитаты"В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу!""Не прошлое и не будущее, а настоящее — это единственная реальность, которая у вас есть.""Записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, и выполняйте на листе бумаги предложенные задания. В некоторых главах даже есть подсказки для личных заметок, которые помогут вам лучше понять себя. Читая эту книгу, помните: у каждого свой путь. То, что помогло кому-то другому, не обязательно поможет вам. Неважно, в каком именно направлении вы решите двигаться: в любом случае я уверена, что вам станет легче."Особенности• Уникальная инфографика Эми Тран. Современная жизнь наполнена потоком информации, часто сопровождающейся стрессом, калейдоскопом бесконечных срочных дел, невыполненными обещаниями и как следствие, выгоранием и депрессией. Найти в себе силы для восстановления, мотивацию для саморазвития и принятию себя помогут такие книги как, «Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать», «Жизнь без выгорания», «Устала уставать: Простые способы». Эти произведения раскрывают те же проблемы, что и книги известных авторов, как Лобковский «Хочу и буду», «Система спаси себя сам», «Трансерфинг реальности», «Книга психология»«, «Кафе на краю земли». Также в нашей библиотеке есть книги, похожие на «К себе нежно» и «7 шагов к стабильной самооценке», завоевавшие любовь и доверие аудитории. Это такие произведения, как «Вернуть вкус к жизни», «Рецепт счастья: Принимайте себя», «Дневник заботы о себе. Ежедневник», «Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни». Они помогут снять напряжение не хуже, чем раскраска-антистресс, обрести утерянную гармонию и встречать каждый новый день с улыбкой. Эти книги станут идеальным подарком для девушки, мамы или подруги на день рождения, или Новый год, и источником вдохновения, и новых знаний. Подарите своим близким возможность узнать себя лучше с помощью этих удивительных книг!