Я тебя прощаю Как проработать семейные травмы и понять себя
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие книги по психологии маркетплейса Wildberries, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Книга "Красная таблетка. Посмотри правде в глаза"... [...]
Провокативная психология - относительно новый подход... [...]
"К себе нежно" - это книга для тех, кто выбирает себя.... [...]
Мы постоянно находимся под прессом своих негативных... [...]
Откуда берутся счастливые и несчастливые женщины?... [...]
Ты то, что ты думаешь: Как управлять своими мыслями и... [...]
Часто мы сами мешаем своему счастью: портим отношения,... [...]
Михаил Лабковский — психолог экстра-класса с 30-летним... [...]
"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на... [...]
"Во времена, когда прогнозы и ориентиры максимально... [...]
Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком... [...]
Илсе Санд — известный психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров. •Методы психогенеалогической терапии для проработки психологический травм, связанных с родственниками. •Действенные упражнения: письма от лица родственников, метод пустого стула, разговор с фотографией. •Личный пример Илсе Санд, истории из жизни и профессиональной деятельности автора. В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны. Цитаты «Мой и личный и профессиональный опыт позволил мне обнаружить целительную силу метода, в котором сочетаются два элемента: особое видение своих родственников и доверительное общение, откровенный и искренний разговор с ними. Этот метод называется «психогенеалогическая терапия». Конечно, им могут пользоваться профессиональные психотерапевты, но в этой книге речь пойдет о том, как вы можете применять его, чтобы помочь самому себе с помощью своих родственников, но без их прямого участия». «Один из элементов психогенеалогической терапии — общение, которое должно отличаться честностью и прямолинейностью и может осуществляться, например, посредством писем. Как правило, их не нужно никому отправлять, потому что вы пишете их для себя». «Так или иначе родственники являются неотъемлемой частью ваших представлений о себе и самооценки. Именно поэтому чрезвычайно важно, как они к вам относятся и как вы это воспринимаете: ощущаете ли с их стороны давление и желание изменить вас или чувствуете всестороннюю поддержку». «Когда вы обращаетесь к близкому человеку напрямую, такое преображение всегда происходит мгновенно. Оно непредсказуемо и способно пробудить в вас новые, неожиданные чувства и мысли, а также создать глубокое ощущение присутствия. Разумеется, желая высказать что-то человеку напрямую, вы можете встретиться с ним, если он жив и доступен. Но мы говорим о том, как сделать это, не привлекая к процессу другую сторону отношений». Современная жизнь наполнена потоком информации, часто сопровождающейся стрессом, калейдоскопом бесконечных срочных дел, невыполненными обещаниями и как следствие, выгоранием и депрессией. Найти в себе силы для восстановления, мотивацию для саморазвития и принятию себя помогут такие книги как, «Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать», «Жизнь без выгорания», «Устала уставать: Простые способы». Эти произведения раскрывают те же проблемы, что и книги известных авторов, как Лобковский «Хочу и буду», «Система спаси себя сам», «Трансерфинг реальности», «Книга психология»«, «Кафе на краю земли». Также в нашей библиотеке есть книги, похожие на «К себе нежно» и «7 шагов к стабильной самооценке», завоевавшие любовь и доверие аудитории. Это такие произведения, как «Вернуть вкус к жизни», «Рецепт счастья: Принимайте себя», «Дневник заботы о себе. Ежедневник», «Школа Флайледи: Как навести порядок в доме и в жизни». Они помогут снять напряжение не хуже, чем раскраска-антистресс, обрести утерянную гармонию и встречать каждый новый день с улыбкой. Эти книги станут идеальным подарком для девушки, мамы или подруги на день рождения, или Новый год, и источником вдохновения, и новых знаний. Подарите своим близким возможность узнать себя лучше с помощью этих удивительных книг!