ДПТ-карты. 101 упражнение, чтобы переживать кризисы, регулировать эмоции и преодолевать эмоциональную боль купить на OZON по низкой цене (1702275302)
Источник
Для наглядности сравнения мы представили и другие книги по психологии маркетплейса Ozon, лента ниже вращается вправо и влево чтобы посмотреть каждый вариант отдельно, нужно провалиться внутрь, кликните по названию.
Зигмунд Фрейд - знаменитый австрийский психолог и... [...]
Что может заставить человека сказать «да»? Каковы... [...]
Правда ли, что современный человек в среднем лжет... [...]
В переводе с греческого харизма означает «дар богов».... [...]
Вы хотите научиться оказывать влияние на окружающих?... [...]
Можно ли узнать настроение человека по его внешнему... [...]
"Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!" от Андрея... [...]
Серия Unicornbook – это мега-бестселлеры в мини-формате.... [...]
Справляйтесь с кризисными ситуациями при помощи инструментов диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Удобный формат карточек для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. В коробке вы найдете пять типов карт от специалиста ДПТ Лейна Педерсона: диалектика - помогут находить золотую середину в вашем поведении; осознанность - покажут, как сосредоточить внимание на том, что вам важно; стрессоустойчивость - научат справляться со стрессом без последствий, ухудшающих нашу жизнь; эмоциональная регуляция - уменьшат влияние сильных эмоций, создают чувство уверенности; межличностная эффективность - повысят ваше чувство самоуважения и улучшат отношения с окружающими. Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически. Для кого карты Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата. Для тех, кто только хочет попробовать диалектико-поведенческую терапию. Для специалистов: психологов и психотерапевтов.